Красотата е лицето на здравето. Затова и най-добрата козметика са храните, които ни зареждат с младост, свежест и енергия. Убедете се сами в целебните и разкрасяващи свойства на няколко продукта, които винаги трябва да са на масата
Ябълков оцет
Съдържа 93 съставки, които стимулират жизнените функции. Освен доказаните му заздравяващи качества ябълковият оцет поддържа кожата гъвкава и еластична. Високата концентрация на ензими ускорява освобождаването от мъртвите клетки. Той регулира храносмилането и е важен фактор за изгарянето на мазнините, защото подобрява метаболизма. Унищожава гнилостните бактерии в чревната флора и дебелото черво, като по този начин едновременно ни предпазва от болести и се грижи за свежия дъх и тен на лицето.
Моркови
Провитамин А, на който се дължи оранжевият цвят на морковите, участва активно в изграждането на костите и зъбите. Освен това е изключително полезен за кожата – помага на тийнейджърите да се отърват от акнето, а на техните майки да имат сияйна кожа и след 40-те.
Сирене
За да не се срамувате от усмивката си, добавете резен или два в диетата си. То блокира бактериите в устната кухина и предотвратява появата на кариес.
Цитрусови плодове
Подпомагат естественото образуване на колаген на клетъчно ниво. Колагенът е веществото, на което дължим гладката кожа. Той не може да се набавя външно и затова цитрусовите плодове и фрешовете от тях са толкова важна част от всекидневното хранене.
Чесън
Най-мощният естествен антибиотик има и разкрасяващ ефект – бори се активно с бръчките и стимулира възстановяването на тъканите.
Кисело мляко
Един от най-древните козметични продукти е най-богатият естествен източник на калций. Категорично е доказано, че колкото повече калций приема човек, толкова повече мускули и по-малко мазнини натрупва.
Млечната захар пък подобрява храносмилането и функциите на отделителната система. Много ценна е суроватката. Тя помага на организма да изхвърли задържаните течности и токсини и подобрява обмяната на веществата.
Протеините и мазнините на млякото предпазват кожата и косата от изсушаване. Те са особено щедри към кожата: освен с влага, я даряват с подхранващи съставки, които я тонизират, правят я гладка и мека и благоприятстват съхраняването на естествената й защита – нейния мастнокиселинен слой. Благодарение на този защитен филм влагата се задържа за по-дълго време в най-горния слой, което в крайна сметка обяснява и прочутите подмладяващи свойства на млякото .
Домати
Освен че съдържат ликопен – активен борец и защитник на тялото от рак, тези „любовни ябълки” ще направят кожата ви прекрасна. Доматите са богати на витамин А, витамин С и калий.
Житни кълнове
Ако искате да се отървете от досадни пъпки бързо и ефикасно, не забравяйте да добавяте две-три супени лъжици от тях към храненето си. Можете да ги добавяте към кисело мляко или пълнозърнести храни.
0 Коментара