Науката, която се занимава с връзката между психологичната травма и физическото здраве е все още сравнително нова в медицината, но се развива бързо. С всяко ново изследване, ние откриваме начините, по които преживяния стрес, нещастни преживявания и травми повлияват на тялото години по-късно.
Стресът в ранните етапи на живота е относително нова област, много хора не разбират, че много от техните симптоми и болести са свързани с преживяванията им в миналото. Дори голяма част от здравните специалисти не подозират за връзката между ранните травми и тези различни по вид и проява заболявания, поради което те не знаят по какъв друг начин да помогнат, освен като предписват лекарства, които помагат да се намалят симптомите.
Мнозинството хора също не подозират, че са преживяли травма в областта на привързаността през ранното си детство. Те не са били физически или сексуално насилвани, родителите им са били добри хора и те не приемат емоционалното си изключване като резултат от травма. Ако някой не знае, че е травмиран, как би могъл да направи връзката между здравните си проблеми като възрастен със своето детство?
Травмата се превръща в наша биология
Не ситуацията или средата създава проблемите, но вие самите, които продължавате да действате и реагирате по еднакъв начин на ситуациите в живота ви! Пораствате, премествате се, сменяте работни места, бракове, но откривате, че травмата върви с вас. Където и да отидете, тя е там!
Аз също научих този урок, когато осинових Мигел през калифорнийската система за приемна грижа. Разбира се, социалните работници ми казаха, че всичко от което той се нуждае, е стабилен, любящ дом и той ще се справи отлично.
Това не беше истина. Той донесе своето минало и травма със себе си; тя беше в него. Той имаше нужда доста повече от стабилен, любящ дом.
Травмата заема своето място при биологията на стреса и оцеляването. Тази биология е огромно бреме върху тялото, тя причинява много заболявания, които се развиват десетилетия по-късно. Тези болести са само върха на айсберга. Те са се развивали бавно дълго време.
Това са всъщност добри новини, защото можем да направим неща, които да променят нашата биология от стрес и оцеляване към спокойствие, благодарност и свързаност. Тази промяна ще е защитен фактор за нашето здраве и е част от това, което наричаме излекуване от травмата.
Трудните детски преживявания и травмата на привързаността
Едно от най-добрите изследвания, които поглеждат към травмата и тялото, е литературата за трудните детски преживявания.
Първото изследване е било направено през 1980 в Сан Диего, Kaiser Preventive Medicine department, където д-р Фелити започнал да пита своите пациенти със затлъстяване в програмата му за контролиране на теглото за тяхното минало. Така открил, че значителна част от тях са преживявали някакъв вид сексуално насилие в детството.
Базирано на тези откритие било развито изследване, което търсело множество типове детски травматизиращи събития и как те се проявявали във връзка с трудните детски преживявания със здравни и социални проблеми като възрастни. Това е известно като изследването ACE. То поглежда към детското насилие и проблемите на дисфунционалните семейства като причини за ранен детски стрес.
В ACE изследванията не се включват травмите на привързаноста. По-трудно е те да се оценят обективно, но човек може да има много от същите последствия като описаните при трудно детство, но да не е имал неблагоприятни събития според тези проучвания.
За да бъдем ясни, травмата на привързаността е форма на ранна детска травма, чийто резултат е от емоционално прекъсване на връзката между родител и дете през първите 12 месеца на живота на детето. Резултатите върху здравето в дългосрочен аспект, както и всяко неблагоприятно детско преживяване просто ще се съчетае с тази ранна травма.
Травмата в ранния живот става биологично застопорена
Стресът в ранния живот предизвиква „биологично застопоряване“, което е термин за травма, превръщаща се в наша биология заради промените в гените ни. Тя предизвиква дисбаланс в мозъка и тялото, който продължава през целия живот.
Едно интересно изследване публикувано наскоро, показва, че стресът в ранния живот се отразява на ДНК и затова ефектът продължава до зрелостта. Тези тип промени са наричани „епигенетични“; ДНК не е променена, но определени части от нея са се „изключили“ или „включили“ заради стреса.
В това изследване те са открили са открили, че тежките събития, случили се по време на пренаталния период на човека (т.е. докато майката е била бременна) имат същия ефект на биологично „вграждане“. Възможно е има продължаващ ефект от стресовите събития, преживени в утробата! Това може да подпомогне на обяснението защо децата, осиновени веднага след раждането им, може да развият характеристиките на Разстройство на привързаност в детството, реактивен тип.
Процесът е повлият от пренаталните и тежките събития като новородено и включват характеристики, които много от нас познават: поведенчески и когнитивни. Специфичните включват проблеми с ученето, паметови, депресивни и поведения, подобни на тревожността.
Оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза координира острото или хронично състояние на стреса в цялото тяло, защото тези хормони преминават през кръвта до всички органи и системи на тялото. Два от тези основни стрес хормона са произведени от надбъбречната жлеза като отговор на стреса с кортизол и адреналин.
Много пъти с хроничния стрес кортизоловите нива остават наистина високи, причинявайки по-ниски нива на секс хормони, увеличаване на мастните натрупвания в областта на корема и влошаване на общото състояние на имунната система.
Има достатъчно изследвания върху гризачи, които проследяват ефектите върху ранния детски стрес. Много от тях показват, че отделянето на майката-гризач в началната фаза на живота им за повече от три часа на ден увеличава активността на този стресов отговор (оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза) и програмиране (биологично „вграждане“) които оставят трайни промени не само в тази система, но също и в амигдалата (където мозъкът оценява заплахите от външния свят) и хипокампуса (където е паметта).
Те са открили подобни дисбаланси в системата за реакция на стреса в оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза при зрели хора, които са били отделени от техните родители през Втората световна война. Колкото по-рано се е случила тази раздяла, толкова по-голям дисбаланс е бил наблюдаван при тях в зрялата им възраст.
Стресът в ранните етапи на живота и възпалителните процеси
Стресът в ранна възраст показва промяна при гена, който предизвиква прекомерни възпалителни реакции.
Повишените възпалителни процеси в мозъка са част от това. Изследване, публикувано през януари 2017 показва, че възрастните плъхове, които като деца, са били отделени от майките си, показват повишен възпаления в мозъка както при възрастни хора, които са били анестезирани.
Важен факт, който трябва да се знае, че тези възпалителни процеси в тялото в комбинация със стрес в ранните етапи на живота са свързани с автоимунните заболявания при зрелите хора, онкологичните заболявания и всички други състояния свързани с имунната система.
Стресът в ранна възраст и нервната система
Трудните преживявания през детството изменят съществуващата структура на невроните и комуникационните връзки в мозъка. Това въздействие върху невробиологията създава повишен риск за разстройства на настроенията и тревожни разстройства като възрастни.
Подробен списък на заболяванията, които се свързват със стреса в ранна възраст
Заради тези генетични, хормонални, имунни и нервни дисбаланси, има множество заболявания, които може да се проявят в здравето на човек. Състоянията, свързвани с неблагоприятни случки и събития в детството, включват:
- Често или остро главоболие
- Сърдечни проблеми, включително и сърдечни удари
- Високо кръвно
- Рак
- Затлъстяване
- Ревматоиден артрит
- Хронична белодробна болест (ефизем)
- Астма
- Костни фрактури
- Чернодробни заболявания
- Инсулт
- Диабет
- Разстройства на съня: апнея, нарколепсия, кошмари, сънна парализа
- Проблеми с щитовидната жлеза
- Фибромиалгия
- Хронична умора
- Хронична болка, особено хронична болка в гърба
- Синдромът на раздразненото черво
- Общи стомашни болки
- Цялостно по-лошо здраве
Ефекти на травмата в детството върху психичното здраве
Следва списъкът на проблемите от областта на психичното здраве, които се свързват със стрес в ранен етап на живота:
- Тревожности и страхове
- Депресия
- Синдром на дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD)
- Обсесивно-компулсивно разстройство
- Постравматичен стресов синдром
- Личностни разтройства
- Фобии
- Гняв, агресия или враждебност
- Хранителни разстройства
- Опит за самоубийства
- Използване на субстанции и зависимости
- Високорискови сексуални поведения
Статия на д-р Aimie Apigian, пуликувана в блога на психтерапевта Детелина Стаменова.
0 Коментара