Това, което наричаме “лошо настроение”, всъщност са неразрешени и неизцелени негативни емоции около конкретно събитие в живота ни, в които стоим твърде дълго време. Тотално имаме контрол над всичко това, но повечето хора не го знаят и стоят в плен на емоциите си толкова дълго време, че емоцията останала с дни, дълбае, пуска отрова в съзнанието ни и се превръща в настроение. Тази една и съща негативна емоция, останала в нас със седмици, се превръща в температемент.
И тази една и съща емоция, останала неразрешена в нас с години, ние наричаме “характер”.
И сме склонни да кажем “Аз съм тревожен човек”.
“Аз нямам самочувствие”. “Аз съм неуверен”. ” Аз съм гневлив”. “Аз съм глупав.” Аз съм несигурен човек”. Тези неразрешени емоции се загнездват в тялото, ума и душата ни и се превръщат в наша природа. Ние се превръщаме в човека, който си мислим, че сме, без да осъзнаваме, че това не е нашата същност. Това е само набора от поведения, които сме възприели и запаметили. И те, подкрепени от емоциите и мислите, свързани с тях, се закотвят в нас с такава сила, че се превръщат в норма.
Негативното събитие, случило се някога, е кълбо от мисли, възприятия, емоции и чисто телесни осезания. Това произвежда коктейл от стресови хормони, които остават в тялото, ако не разчистим емоциите около случката. И едни и същи мисли започват да витаят в ума – тревожни, мрачни, подтиснати. През ума за зрелия човек минават около 60–70 хиляди мисли всеки ден, и 90% от тях се повтарят отново, и отново, и отново, ден след ден. Тези едни и същи мисли водят до едни и същи избори. И тези избори водят до едни и същи преживявания. И те водят до едни и същи емоции, до една и съща биохимична (хормонална) среда в тялото. Това води до едни и същи реакции, и отново завърта порочния кръг към все същите мисли.
И това се превръща в АЗ.
Но това не си ти.
Това е само една неизчистена драма от преди седмица, година, или 20 години. Това означава, че тялото, умът и емоциите ти, циклят в една и съща неразрешена случка от преди 20 години! Това означава, че за тези 20 години, не си мръднал и крачка напред, защото все още си в онова събитие! Заслужава ли си?
Тялото до такава степен привиква с точно този коктейл от хормони и това е начина по който се чувстваш! Казваш – “Ох, смазан съм, нямам сили, в ужасно настроение съм и денят е ужасен”. Не, това е само заученото положение от тялото ти! Толкова дълго обучаваш тялото си на тази хормонална среда, че тя се превръща в нещо нормално. И тялото започва да си я търси. Буквално се пристрастява към хормоните на стреса и търсейки отново да ги възпроизведе, ти започваш да интерпретираш събитията в деня ти през филтъра на онази някогашна неразрешена случка. Буквално използваш събитията и хората в живота си, за да си доставиш отново дрогата, която тялото ти познава – стресовите хормони.
И тази автоматична верига от реакции се превръща в нещото, което контролира живота ти. А всъщност, това което можеш да направиш, е да хванеш кормилото, и да започнеш да управляваш кораба си, вместо да оставяш вълните на бурния океан да те лашкат и да те носят в произволни посоки. Ти не си този тревожен, гневен, подтиснат, човек. Спри да играеш жертва, която е неспособна да овладее мислите и живота си.
Използвай ТЕС, за да разчистиш емоциите, които те държат в миналото и избери в какво настроение и състояние да бъдеш днес.
Отдай нужното уважение на миналото, на това колко трудно ти беше досега. Започни с приемане на фактите, защото само след като приемеш къде се намираш, можеш да продължиш напред и да стигнеш до промяна.
Започни да забелязваш мислите, които препускат в ума ти, започни да обръщаш внимание как се чувства тялото ти, отдай им внимание с уважение, приеми факта, че съществуват и осъзнавайки, че това е само автоматична реакция спрямо миналото, приложи ТЕС, за да ги отпуснеш и изчистиш. Избери как искаш да се чувстваш днес. Каква емоция, какво настроение искаш да ръководи делата ти днес? – Мир, тишина, покой, радост, спокойствие, приповдигнатост, енергичност? Извикай мислите, които кореспондират на това състояние, дори извикай хубав спомен, в който си се чувствал по този начин.
Възможно е в началото това
да се чувства неискрено,
непознато, да има съпротива. И това е нормално! 20 години си обучавал тялото си на едно и също състояние и сега искаш да го промениш. То ще се съпротивлява, това ще се чувства несигурно. Но тревожността и “лошото настроение” също са били непознати някога, и ти си научил тялото и мозъка си си да ги приемат. Време е да ги научиш на новото нещо, и нека този път да е осъзнато.
Можеш да си помагаш с безплатните видеа, които имам в Youtube канала си, и когато решиш, че си готов да разчистиш всичко което те дърпа в миналото, да научиш майсторски да управляваш и препрограмираш подсъзнанието си, аз те чакам ТУК.
Източник: svoizbor.com
0 Коментара