-
по-здрави
Омега 3 и рибено масло – 11 здравословни ползи Какво представляват Омега 3 мастните киселини? Вероятно всеки е чувал за многобройните здравословни ползи от…
-
Храна за тялото и душата
Авокадо: 10 ползи за здравето и свежи рецепти Ползи от консумацията на авокадо Това, което наричаме „авокадо“, е плодът на дървото от авокадо,…
-
диети
Задържане на вода – какво да правим? Какво представлява задържането на вода? Задържане на вода и течности може да се дължи на…
-
по-здрави
Джинджифил: 8 ползи за здравето Джинджифилът е добре известен като подправка в кулинариятa, която се използва от векове за лечението…
-
по-здрави
22 доказани начина, които ще подобрят съня ви още тази нощ Всеки от нас е имал моменти на безсъние, които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити…
-
по-здрави
10-те ползи от годжи бери Смятани за суперхрана, плодовете на Lycium barbarum са познати още под името мерджан, лициум и…
-
по-здрави
10 ползи от ходенето Ходенето пеша, в комбинация с достатъчна доза сън и здравословен хранителен режим, може значително да ни…
-
Рецепти
Нисковъглехидратна пица от тиквички и извара Лесна и по-здравословна алтернатива на пицата от бяло брашно. Подходяща е за хора, спазващи хранителен…
-
по-здрави
19 храни, полезни за тези части на тялото, които наподобяват Може би всеки един от нас, когато се е опитвал да оприличи тялото си на…
-
по-здрави
Стегнато тяло само с 3-минутна интензивна тренировка Във видео ще ви покажа изключително интересна и кратка, но много ефективна интензивна тренировка, която…
-
диети
12 креативни начина да използвате протеин на прах. Рецепти Използването на протеин на прах става все по-популярно, не само сред фитнес ентусиастите и това не бива да…
-
диети
12 грешки при изгарянето на мазнини Смятате, че сте изпробвали всичко, за да отслабнете (95 съвета за отслабване) и да изгорите мазнини по-ефективно,…
