-
Рецепти
Крем супа с картофи и сирене Съставки за 2 порции: 250 г обелени картофи 100 г обелен морков 100 г котидж…
-
по-здрави
Здравословно тегло – какво означава и как да го постигнеш? В средите на фитнес ентусиастите, а и сред хората, които просто искат да са здрави…
-
Рецепти
Здравословен тиквеник Продукти: 6 броя пълнозърнести кори за баница – около 200 г 300 г тиква 70…
-
диети
4 факта за отслабването, които трябва да знаеш Отслабването не е лесна задача и много хора, които започват диета и тренировки, за да се разделят…
-
Храна за тялото и душата
Бананите: ето защо са полезни и трябва да присъстват в менюто ни! Бананите. Любим на много хора плод, който освен, че е вкусен и достъпен целогодишно, съдържа…
-
Рецепти
Бананово-фъстъчен хляб Тази рецепта е чудесен избор за закуска, десерт или дори междинно хранене в режима. Често…
-
диети
Що е то здравословна диета? В днешно време думата „диета“ често носи негативна тежест върху себе си. И това съвсем…
-
по-здрави
Невероятните ползи от Витамин С Витамин С е жизненоважно хранително вещество за нашето здраве. Помага за формирането и поддържането на…
-
Храна за тялото и душата
Полезната храна може да бъде и вкусна! Ето как! Защо много хора не желаят да се хранят здравословно? В днешно време често се говори…
-
диети
Искате да сте във форма за лятото? Започнете през зимата! Празниците минаха, но зимата все още е в разгара си. И въпреки, че лятото е…
-
диети
Искате пълноценна закуска? Избягвайте тези 5 често срещани грешки! Всички сме чували израза „закуската е най-важното хранене за деня“. И това до голяма степен…
-
диети
Нова година – нови цели! 5 съвета как да останеш мотивиран и да ги постигнеш! Дойде новата 2022 г. и нова страница от живота на много хора, които искат да…
