-
диети
Как да се храним, за да отслабнем? Икономичен режим и механизъм на глад Яденето на 3 големи хранения на ден с вредна…
-
по-здрави
Холестерол: Кога ни помага и кога ни вреди? Холестеролът е едно от най-набеждаваните и криворазбрани вещества на изминалия ХХ век. Дълго време се…
-
по-здрави
Колко често и по колко да тренираме във фитнеса? Обемът и честотата на тренировките са една от основните променливи в тренировъчната програма и се…
-
диети
Как да се отървем от паласките? „Паласки“ – дума, която отдавна щеше да е излязла от употреба, ако не наричахме така…
-
диети
Как да направиш здравословното хранене интуитивно: 6 практични съвета Магически „суперхрани“, забранени храни, 10-дневни режими, бързи решения, безвъглехидратни диети и т.н… За толкова много…
-
диети
6 често срещани грешки, които ти пречат да отслабнеш С тази статия ще се върнем малко или много към някои от основните принципи на…
-
диети
Преяждане по празниците – ето какво трябва да знаеш Пиша тази статия, защото през декември получавам все повече запитвания от клиенти и читатели за…
-
диети
Защо губиш форма по празниците? 13 „извинения“ и техните решения! Празниците са на прага ни… А с тях, всяка година, неизбежно идват и редица препятствия,…
-
Рецепти
Мъже готвят! Зелено смути и сурови бонбони с кокос от Страхил Иванов През последните няколко години смутитата направиха огромен фурор, завалядавйки сърцата на много хора. В тях…
-
Рецепти
Мъже готвят! Веган безглутенови бисквити с шоколад от Страхил Иванов Постарах се да подготвя рецепта, която да бъде здравословна и лесна за приготвяне. И най-вече…
-
Рецепти
Мъже готвят. Пълнозърнеста паста с босилек и домати от Страхил Иванов Италианската кухня бележи класациите за една от най-предпочитаните и любими кухни на хората по света. Ястията са лесна…
-
по-здрави
Тренировки при диабет тип 2 – ето защо помагат Диабетът е едно от най-широко разпространените заболявания и засяга както качеството, така и продължителността на…
