диети

Страхил Иванов Как се поддържа здравословно тегло с контрол над порциите?
Поддържането на здравословно тегло често се оказва предизвикателство, но контролът над порциите може да се…
Страхил Иванов 3 причини защо НЕ ТРЯБА да се страхуваме от въглехидратите!
Въглехидратите, като основен макронутриент, са обект на много дебати в света на диетите и здравословното…
Как да отслабнем без диета
Има различни начини за отслабнете, без да спазвате определена диета. Един от тях е да…
Страхил Иванов 3 основни грешки при отслабване и решенията им
Отслабването определено е често обсъждана тема. Както тук, така и като цяло – във фитнес…
Трябва ли да пием протеин след тренировка?
Протеините са издигнати на пиедестал във фитнес индустрията. И с право! Те са един от…
Страхил Иванов Как да поддържаме здравословно тегло без да броим калории
Постигането и поддържането на здравословно тегло е желана цел за повечето от нас, но и…
Страхил Иванов Картофите не пречат на отслабването! Защо не трябва да се притесняваме от въглехидратите
И до ден днешен, хиляди „инфлуенсъри“ по социалните мрежи уверено твърдят, че единственият начин да…
Страхил Иванов Колко време е нужно за постигането на добра физическа форма?
„Колко време ще ми трябва, за да постигна целта си?“ – един от най-честите и разбираеми…
3 полезни съвета за по-добра фигура
В днешния свят, където здравето и добрата форма са от съществено значение, всеки желае да…
Страхил Иванов 3 здравословни напитки, които перфектно допълват всеки хранителен режим!
В стремежа към балансиран и здравословен начин на живот диетичните ни избори играят ключова роля…
Страхил Иванов 12 вредни навика, които забавят метаболизма
Какво е метаболизмът? Той представлява съвкупността от всички биохимични процеси в тялото ни, които превръщат храната…
Кои са храните с нисък гликемичен индекс и защо е важно да ги консумираме
Храните с нисък гликемичен индекс (ГИ) са храни, които предизвикват бавно и постепенно покачване на нивата…

По-стари По-нови