диети

Страхил Иванов Топ 8 ползи на междинното хранене. Защо да присъства във всеки режим
В днешно време все повече от нас се стремят към по-здравословен начин на живот и…
Страхил Иванов Диета 80/20 – Ефективна ли е при отслабване? Предимства и недостатъци
Ако някога си спазвал стриктни, ограничаващи диети, знаеш, че този подход не винаги е приятен или…
Защо напълняваме след 40 години и как да си върнем формата?
Дори и никога да не сте били с наднормено тегло, вероятно е между 40 и…
Страхил Иванов Бягане за начинаещи – 5 съвета как да го превърнеш в навик
Несъмнено, бягането е една от най-популярните и достъпни форми на физическа активност, която носи множество…
Страхил Иванов Двете променливи в основата на всяка успешна диета
Ето кои са двете променливи в основата на всяка успешна диета. Това са базовият метаболизъм и…
Сладка пица с плодове
Тази сладка пица е подходяща за детско парти. Приготвя се от тесто с мая, сладкарски…
Тайни за красива коса и кожа
Предлагаме ви няколко трика за красива коса и кожа с естествени продукти. Кокосово масло Кокосотово…
Страхил Иванов Как и защо горим повече калории до 24 часа след тренировка?
Замислял/а ли си се защо доста време след поредната високоинтензивна тренировка все още се чувстваш…
Тийнейджъри със свръхтегло в САЩ все по-често се подлагат на хирургически интервенции за отслабване
Тийнейджъри със свръхтегло в САЩ се подлагат на хирургически интервенции за отслабване, съобщи АП, цитирана…
Страхил Иванов Здравословно хранене за начианаещи – какво означава и как да започнем?
Здравословното хранене не е просто стратегия за отслабване, а начин на живот, който ни помага…
Страхил Иванов Диетата Time Restricted Eating или хранене в определен период от време – ползи и ефекти
„Хранене в определен период от време“, „Ограничено във времето хранене” или по-лесната за използване английска абревиатура TRE…
Д-р Весела Попова-Балтова Какво е фастинг и кои са популярните начини да го правите
Фастинг или периодичното гладуване стана любим начин за поддържане на теглото и отслабване на много…

По-стари По-нови