Едва ли има жена, на която домакинската работа да е хоби. Светъл лъч в тунела все пак е успокоението, че голяма част от домакинските задължения изгарят по някоя и друга калория, грижейки се за нашата фигура. И така, при домакиня фитнес вие можете да отслабнете, изгаряйки:
- 80 ккал при миене на пода
- 70 ккал при 10-минутно окачване на изпраните пердета
- 55 ккал при 15-минутно чистене на мебелите
- 120 ккал при 30-минутно миене на прозорците
- 80 ккал при 20-минутно почистване на печката
- 40 ккал при 10-минутно почистване на банята
- 45 ккал при лъскане на полираните части на мебелите
- 40 ккал при 10-минутно чистене с прахосмукачка
- 45 ккал при разтребване на детската стая
- 60 ккал при тупане на килими -10 минути
- 130 ккал при миене половин час на латекса на стените
- 40 ккал за 10-минутно чистене на праха от радиаторите
- 60 ккал при 30-минутно гладене на дрехи
- 50 ккал при 10-минутно простирано на прането
А сега, като изгорихте общо 915 ккал и домът ви блести, може спокойно да изпиете едно кафе, дори и със захар. Заслужихте си го, нали?
0 Коментара