Имат ли пресните сокове лечебна сила? Всеизвестно е, че плодовете и зеленчуците съдържат витамини и минерали и, че са много полезни за здравето ни. Когато ги приемаме като сокове, приготвени от пресни плодове и зеленчуци, организмът лесно може да ги приеме в по-големи количества от тях.
Освен това, консумирайки плодове и зеленчуци във вид на сок, се освобождаваме от съдържаната в тях целулоза, която ако се приеме в големи количества може да доведе до образуването на газове, заради непълноценното й смилане.
Сок от лимон
Освен богат източник на витамин С, лимоновия сок се използва при лечение на инфекции на гърлото, лошо храносмилане, изгаряния, затлъстяване, високо кръвно налягане, камъни в бъбреците и висока температура. Редовната консумация на пресен лимонов сок допринася за укрепване на имунната система.
Сок от ябълки
Понижава холестерина и заздравява чревната флора.
Сок от круши
отмива готварската сол. Действа особено добре на кръвообращението. Потиска желанието да се яде сладко.
Сок от портокали
Съдържа много витамин С, затова е много подходящ при пролетна умора.
Сок от моркови
Освежава кожата (съдържа много витамин А ). Спомага кръвообразуването. Винаги се слага по една чаена лъжичка олио за по-добро усвояване на витамините.
Сок от картофи
Спомага за разграждането на излишните стомашни киселини, причиняващи парене.
Сок от домати
Подобрява кръвообразуването и бъбречната функция. Засилва имунната система.
Сок от краставици
Почиства кожата отвън и спомага за по-доброто отделяне на урина.
Сок от червено цвекло
Събужда защитните сили на организма.
0 Коментара