Всички деца обичат да похапват сладко, но захарта не е много полезна за здравето. Ето защо родителите се опитват по различни начини да ограничат консумацията на такива екстри. Но не винаги е възможно да се постигне желаният резултат.
Как да отучите детето си от сладко
Според експерти, за да формирате правилни хранителни навици у детето, не трябва да се съсредоточавате върху десерта. Сладкото не трябва да бъде подарък или награда за добри оценки.
Обикновено децата преяждат със сладко, ако в диетата им липсва питателна храна, казват експертите. Те също така припомнят, че най-добрият десерт са горски плодове и плодове в определено количество.
Как да формираме здравословни хранителни навици у вашето дете:
- ограничаване на добавената захар;
- измивайте старателно храната и изберете нежни методи за обработка;
- уважавайте вкусовите предпочитания на вашето дете.
Източник: Рамблер
0 Коментара