Как да захраним кърмачето

Млякото е основна храна на кърмачето, но след шестия месец с мляко само е невъзможно да се задоволят всички нужди на бързорастящия организъм на детето от енергия и хранителни вещества.

Захранването е включване на храни и напитки, различни от кърмата. Риск за здравето на детето има както при ранно захранване – преди четвъртия месец, така и при късно захранване – след шестия месец.

Какви са правилата на захранване?

Включването на нова храна започва, само когато детето е напълно здраво.
Новата храна се дава постепенно. Започва се с една чаена лъжичка на първия ден, две на втория и така, за 7-8 дни се достига цяла порция.
Новата храна се дава в началото на храненето и след това детето се дохранва с кърма или мляко за кърмачета.
Включва се само по една храна седмично. Най-доброто време за включване на нова храна е сутрин.
Ако детето упорито отказва новата храна, тя временно се спира.
Важно е да се знаят храните, които не трябва да се дават на децата до 1-годишна възраст: сол – защото натоварва бъбреците; захар – която може да увреди първите зъбки; мед, ядки, бонбони, шоколади, кексове, безалкохолни напитки, черен и зелен чай, подправки, овче, козе и краве мляко.

Примерна схема за хранене от 6 до 8 месеца

Кърма 4-5 кърмения на ден

Ако бебето не се
кърми – адаптирано мляко 4-5 пъти по 180-240 мл.

Зърнени храни:
обогатени с желязо каши –
оризова, ечемична, овесена 4-8 суп. л. на ден

Зеленчуци: пюре
от картофи, моркови 4-8 суп. л. на ден

Плдове: пюре
от ябълки, круши 4-8 суп. л. на ден

Храни, богати на белтък:
крехко, постно червено месо
(телешко, агнешко, заешко),
пиле, пуйка, риба, жълтък,
леща, лющен фасул – добре
сварени, пасирани 1-6 суп. л. на ден

100% плодов или
зеленчуков сок,
прясно изцеден 60-100 мл. на ден