Page 54 - Book _WEB_130

живо т ъ т под „к оронат а“

мин D, които могат да заменят е алфата, омегата и ер малкият сме слепи за опасностите.
директното поемане на ултра- на мирното съвместно съ- Смешките са също така най-
виолетови лъчи от небето. И ществуване. безболезненият начин да
ако започнете да изпитвате • Когато някой спи, приемете, изразим разочарование, да
внезапен болезнен копнеж че в спалното помещение отправим критика, да помо-
по слънцето, ако дори лекият трябва да се спазва мона- лим за извинение или просто
бриз на кухненския балкон ви шеска тишина. да покажем среден пръст на
разнежва и изпълва с нега, то Тряскането на врати, пускане- скуката. Притиснати натясно,
значи усещате с кожата си как- то на прахосмукачка, търсене- хуморът остава единственото
во представлява пребивава- то на Ipad или дистанционното ни пространство на абсолют-
нето на подводница. са смъртни грехове. Буденето на свобода. Всичко е позво-
Дори само тези нахвърляни се извършва с леко, нежно до- лено. Нецензурните думи са
щрихи дават някаква пред- косване по рамото. добре дошли. Единственото
става за сложността на живот, • Не взимайте без разреше- условие е шегата да не преми-
в който сме натъпкани като ние чужди вещи. нава в подигравка.
сардели – в ограничено прос- Първо, защото няма къде да • Отделяйте редовно време,
транство, при принудително отнесете „откраднатото“. Вто- за да практикувате заедно
съжителство с едни и същи ро, защото независимо дали древното изкуство „пала-
хора за дълги отрязъци от искате или не, вие сте зависи- вра“ – дрънкането на без-
време, сливане на частната и ми от хората, с които живеете, смислици.
професионална сфера, неиз- и не бихте искали те да ви имат Всеки стар подводничар ще
бежно трупане на напрежение зъб. Трето, защото те ще започ- обясни, че това е една от най-
и физическа невъзможност за нат да „крадат“ от вас. Четвър- успешните бойни маневри за
поне временно бягство сред то, защото така ще се отворят победа над хроничния стрес.
природата. Едва ли някой би се вратите на Ада. Дебатът дали е по-болезнено
изненадал, че психичните раз- • Придържайте се стриктно да те удари цяла риба тон, или
стройства се оказват основна- към дневен режим. консерва с риба тон, би могъл
та причина за хоспитализация Ставайте и лягайте по едно и да подгрява епистемологич-
на подводничарите през пър- също време. Отделете мяс- ния интерес около масата в
вите две години от службата тото, където спите, от това, продължение на дни. Психо-
им. А от 2016 г. към повечето където сте будни. Ако прос- лозите твърдят, че умението
портове за подводници има транството не го позволява, то човек да се отпусне в подхо-
назначени лекари и психотера- поне докато работите, бъдете дящия момент е критично ва-
певти, които да оказват профи- максимално далеч от леглото жно за способността му след
лактична и спешна помощ. На си. Не смесвайте отделните пе- това да се концентрира, кога-
борда на подводниците обаче риоди на спане, ядене, работа, то е нужно. Преминаването с
винаги има достатъчно количе- почивка и на мрънкане. Мрън- лекота от синтезирането на
ство успокоителни лекарства и кането, което американските „врели-некипели“ до предо-
1-2 усмирителни ризи. подводничари наричат „теч“ твратяването на ядрен синтез
И все пак делфините (както (dripping), не трябва в никакъв е най-силната черта на екипа-
подводничарите се наричат случай да бъде подценявано. жа на лодка, натоварена с 800
помежду си) имат своите хи- То е удобен начин да разто- „Хирошими“.
трости, за да не позволят да им варите напрежението, без • Бъдете малко луди, за да не
потънат гемиите. Този техен непременно да обвинявате полудеете съвсем.
опит може да се окаже особено някой от екипажа. Периодичното отваряне
полезен днес на сушата. • Не прекарвайте дните по пи- на клапата и изпускане на
Как да преживеем, жама, дори тя да е розова. парата е това, което крепи
затворени в Това могат да си позволят па- напрежението в допустими
„консервена кутия“? циентите в болницата или тези граници. На подводницата
(Подоводничарски съвети за в психиатрията. Сутрешният това най-често се случва при
доброволна употреба) тоалет и обличането на работ- изпълнението на задължи-
• Като начало – постигнете но облекло е маркер, че все телните ритуали. Сред тях
съгласие колко подредена още сте в сравнително добро най-важният е „пресичането
трябва да е съвместната ви душевно и физическо здраве. на линията“ - инициацията на
територия в периода на съ- • Заемете се сериозно с чув- новобранците при пресича-
жителство. ството си за хумор. не на Екватора. Старите мор-
За някои това означава да Умението да се шегуваме в ски вълци имат най-налуд-
придобият нови трудови на- критична ситуация психоло- ничави идеи и те всички се
вици, за други – да повишат зите наричат „оптимално от- изпълняват безпрекословно
значително степента си на ричане“ (optimal denial). Това – пеене с цяло гърло, докато
толерантност към перманент- е способността да загърбим се лази по корем; целуване
ния хаос. Трайното разбира- за момент сериозността на на чук, закачен на тавана на
телство по този въпрос обаче положението, без обаче да подводницата, в момент, ко-

52 ж енат а дне с