Орехите произхождат от Персия и се разпространяват в Азия и Европа. Гърците наричали ядката „кралска“, защото била високо ценена и затова се продавала скъпо.
Латинското име на ореха се превежда като „кралски жълъд“. В древни времена хората са използвали бои от орехи, за да придадат червен или кафяв цвят на тъканите и косите си.
Днес и в България се отглеждат орехи, чрез така нареченото био производство. Мнозина отдавна се възползват от невероятните свойства на чудесните български орехи.
Здравословни ползи от био български орехи
1.
Подобряват здравето на сърцето : Орехите са богати на омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за здравето на сърцето. Омега-3 увеличават производството на добър холестерол и са полезни за сърцето.
2.
Благоприятстват здравето на мозъка и предотвратяват депресията. Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за мембраните на нервните клетки, подобряват синаптичната пластичност и паметта.
3.
Превенция срещу рака: Яденето на няколко български орехи дневно може да намали риска от рак чрез потискане на възпалението.
4.
Поддържат здравето на костите. Орехите съдържат есенциална мастна киселина, известна като алфа-линоленова киселина. Тази киселина помага на костите да станат по-здрави и здрави.
5.
Помагат за подобряване на съня. Орехите съдържат мелатонин, който насърчава добрия сън.
6.
Полезни по време на бременност. Бъдещите майки могат да получат много ползи от ежедневната консумация на български орехи, тъй като те съдържат витамини от В комплекс като фолат, рибофлавин и тиамин. Те са необходими на жените по време на бременност за здравето на плода.
7.
Облекчават запека и благоприятстват работата на храносмилателната система. Орехите съдържат голямо количество фибри, което е полезно за поддържане на здрава храносмилателна система. Нуждаем се от фибри всеки ден за правилната функция на червата.
8.
Укрепват имунната система. Орехите са най-известни с укрепването на имунната система. Орехите съдържат големи количества антиоксиданти, които поддържат имунната система здрава и я предпазват от много заболявания.
9.
Лекуват възпалителни заболявания като астма, артрит и екзема. Ядките съдържат големи количества мастни киселини, които лекуват тези заболявания.
10.
Забавят стареенето на кожата. Орехите са богати на витамини от група В, които са най-добри за кожата. Витамин B намалява нивата на стрес.
11.
Овлажняват кожата. Хората със суха кожа могат да нанасят топло орехово масло върху кожата си всеки ден. Маслото също така подхранва кожата отвътре и насърчава растежа на здрави кожни клетки.
12.
Намаляват тъмните кръгове. Нанасяйте редовно топло орехово масло, за да изсветлите тъмните кръгове под очите. Действа и като успокоително. Маслото от орех облекчава подпухналостта под очите и помага за възстановяване на сияйността и блясъка на кожата.
13.
Гарантират блестяща кожа. Възползвайте се от предимствата на ореха, като си направите тази маска за лице у дома:
Смесете в блендер 4 ореха, 2 ч.л. овесени ядки, 1 ч.л. мед, 1 ч.л. сметана и 4 капки зехтин, за да стане паста.
Нанесете маската равномерно върху лицето и шията.
Оставете да изсъхне добре.
Измийте лицето си с топла вода.
Тази маска ще овлажни кожата на лицето ви и ще забави стареенето.
14.
Предотвратяват пърхота. Маслото от орех се използва широко в маслата за коса поради богатите си овлажняващи свойства. Действа като 100% естествено средство против пърхот.
15.
Подобряват състоянието на косата. Препоръчително е да прилагате орехово масло 3 пъти седмично, за да получите ползите от него. За най-добри и ефективни резултати го използвайте в комбинация с кокосово масло или зехтин.
0 Коментара