„Нервните клетки не се възстановяват“ – учените са готови да спорят с тази максима. В някои сектори на мозъка, в това число и в отговорните за паметта, нервните клетки продължават да се обновяват постоянно. Доказано е, че всеки човек е в състояние да възстанови интелектуалните си способности в отлична форма до 80-годишна възраст. Но за тази цел мозъкът трябва да тренира всеки ден. Основните тренажори, естествено, са книгите и всякави други източници на информация. Освен тях сивото вещество има нужда от разнообразни стимуланти.
Вижте нашата класация за наистина полезните дразнители.
1. Решаване на кръстословици:
2. 20-минутен крос сутрин 6 парка
3. 20-минутен крос покрай задръстването на булеварда или на околовръстното шосе
4. Унило съзерцаване на бягащ човек, докато си в задръстване с автомобила си
5. …докато седиш в задръстване с автомобила си и слушаш Моцарт
6. Тричасово самоизтезание във фитнес залата
7. Разходка с лодка:
8. Излет за гъби
9. Душевен секс
10. Безсрочна диета само на моркови с цел отслабване или поумняване
11. Парченце шоколад, изядено в момент на умствено напрежение
12. Постоянно тайно похапване на шоколад с надеждата за повишаване на умствения потенциал
13. Проследяване на поредния сериал „Не-знам-как-се-каз- ваше“
14. Сражения с детски и недетски главоблъсканици
15. Вечер със „Стани богат“:
16. Пътешествие за нови впечатления – отдалечеността няма значение
17. Партия шах
18. Учене на чужд език
19. Четене на току-що издаден дамски роман от неизвестен автор
20. Пеене с пълно гърло на любими песни в приятна компания
21. Обилна вечеря от пет блюда, които включват полезните за мозъка морски дарове, зеленчуци и плодове
22. Прочит на поезия
23. Разучаване с детето на малко стихче за детската градина
24. Разучаване на „Епопея на забравените“
25. Рецитиране на „Епопея на забравените“
26. Опит да умножиш наум 47 829 и 785 283
27. Посещаване на курс за повишаване на квалификацията
28. Изстискване на паста за зъби, нанасянето й без разхищения върху четката и почистване на зъбите със затворени очи
29. Писане на мемоари, стихове, песни за юбилея на приятел
30. Рисуване на картини
31. Сън повече от 6 и по-малко от 9 часа
32. Спор до прегракване за изкуство
33. Спор до бой за философия
34. Дълго нищоправене, а след това още малко разпускане
35. Един час топла вана
36. Търсене на творческо или научно решение
37. Търсене на творческо или научно решение в екип
38. 20 минути насаме с мислите си
39. Общуване с присмехулник
40. Общуване с умен присмехулник
0 Коментара