Голям и объл проблем

Поглеждаш от горе и… не можеш да видиш с обувки ли си или със сандали. Пред очите ти – само корем. Зад волана ти е тясно, сексът се превръща в борба сумо…

Вариант 1: Бира на килограм

По-голямата част от бирените калории не успяват да се заседят в организма. Бирата обаче съдържа дрожди, а „злоупотребата“ с тях стимулира растежа на мастните клетки, раздува ги и стомахът се превръща в отпусната торба – буквално набъбва като самите дрожди.

КАКВО ДА СЕ ПРАВИ

Ясно е какво! Но ако нямате сили да се откажете напълно от бирата, поне спазвайте мярката: не повече от литър на ден. Забранете си пиенето на бира късно вечер и нощем.

Вариант 2: Професионално изкривяване

Жертвите в този случай са предимно таксиметровите шофьори, водачите на автобуси, ватманите и въобще всички, чиято професия е свързана с продължителен престой зад волана. Не са пощадени и останалите, които прекарват деняв автомобил. На седалката тялото се разполага така, че първо се отпускат косите мускули на коремната стена. Коремът започва да се „разлива“! И докато биреното коремче стърчи характерно напред, то „автомобилното“ шкембенце се познава по странично надиплящите се гънки.

КАКВО ДА СЕ ПРАВИ

Избягвайте да прекарвате зад волана повече от 1,5-2 часа. Ако професията ви е такава и няма как да се съобразявате с нашата препоръка, то правете чести почивки с раздвижване и лека гимнастика: наклони, протягания, клякания.

Вариант 3: Някои обичат да си похапват

При съвременния мъж всичко (нерви, успехи, стрес, спокоен живот) се трупа върху обиколката на талията. Тези количествени натрупвания водят до неизбежни деформации на гръбначния стълб. Вътрешните органи затлъстяват и също страдат.

КАКВО ДА СЕ ПРАВИ

Ако вашият девиз е „Истинският мъж не пасе трева!“, то няма смисъл да се измъчвате с някаква драстична диета. Просто регулирайте храненето си, като намалите алкохола, хляба, солта и захарта.

Вариант 4: А дали не е диабет?

Не наблягате на бирата, храните се умерено, спортувате поне веднъж седмично и изведнъж започвате да пълнеете? Непрекъснато сте жадни, появяват се отоци, кожата ви е с нездрав цвят.

КАКВО ДА СЕ ПРАВИ

Не отлагайте посещението при лекар! Започнете от преглед при ендокринолог.

Вариант 5: Пропускате нещо важно

Много често мъжкото коремче е в резултат от липсата на здрав, редовен секс! Ендокринната система не обича продължителното въздържание и в даден момент започва да капризничи и да си отмъщава.

КАКВО ДА СЕ ПРАВИ

Големи момчета сте, няма ние да ви учим:-)