Колко време трябва да продължи качественият секс

Не са много нещата на света, които предизвикват такова вълнение, както разговорите за секс.

Продължителността на секса няма строго определен стандарт и може да варира в зависимост от личните предпочитания на всяка двойка, физическото им състояние, емоционалното настроение и други фактори. Сексологът Емили Морс споделя собствените си мисли за това колко дълго трябва да продължава качественият и страхотен секс.

Информацията за продължителността на секса е трудна за намиране, дори и анекдотично. Хората често се помайват, когато разкрасяват думите си, защото може да чувстват обществен натиск, ако продължителността на секса им се различава от приетите културни норми.

Съществува и разлика между това колко дълго трае сексът в действителност и колко дълго според някои хора трябва да бъде. Трябва също така да разберете какво имат предвид хората, когато говорят за секс. Дали става дума само за етапа на проникване, или включва и предварителната игра. За съжаление, има много малко публикувани изследвания по всички тези въпроси.

Ако става въпрос само за проникване, продължителността може да варира от 33 секунди до 44 минути, като средната стойност е 5,5 минути. Затова е много трудно да се посочат конкретни цифри:

• продължителност, по-малка от 3 минути, е от клинично значение;
• продължителност от 3 до 7 минути е „достатъчна“;
• 7-13 мин. е „желателна“;
• 10-30 мин. е твърде дълга.

Дали това е правилно или не, е трудно да се каже, но ако чувствате някакъв психологически или физически дискомфорт, си струва да кажете на партньора си. Културните норми, включително препоръките на здравните специалисти, могат да повлияят на сексуалните очаквания и да изиграят роля за сексуалната неудовлетвореност.

Фактори, които могат да повлияят на продължителността на секса:

• Сексуални практики;
• Външни ограничения;
• Здравен статус;
• Възраст;
• Културни норми.

Ако много бързо стигате до финалната линия или дори никога не сте я виждали, трябва да станете изследовател на собственото си тяло. В края на краищата, кой по-добре от вас може да познава себе си по-добре от всеки друг. Като изследвате желанията и предпочитанията си, можете да споделите наблюденията и знанията си с партньора си, за да го побутнете в правилната посока и да му помогнете да разбере по кой път да тръгне.

Няма една-единствена правилна или грешна цифра в продължителността на секса – това е въпрос на индивидуални предпочитания и няма универсални стандарти. Това, което е важно, е да обсъдите какво харесва всеки от партньорите и да изградите сексуалния акт около тези предпочитания. Редовната открита комуникация и фокусът върху удовлетворението на всеки човек могат значително да подобрят качеството на сексуалните взаимоотношения.