Това лято имате две важни задачи – да не изгорите и да почернеете като фотомодел, отраснал в Маями. Къде ще го правите си е ваша работа. Как? Също не е трудно да се досетите – със старателно излежаване на плажа. С много тубички и шишенца наоколо за преди, по време на и след слънце. С коктейл в едната ръка? Не, по-скоро с пъпеш.
Защото правилно подбраното меню по време на ваканцията може да подсили загара ви и да го направи по-траен. Най-мощният природен активатор на шоколадовия тен е бета-каротинът. Богати на него са оранжевите и червените плодове и зеленчуци. Но ефектът от употребата им е различен.
Помощниците на загара
ФРЕШ от моркови и/или кайсии е най-ефективният катализатор на мечтания златист тен. Но бъдете внимателни и не прекалявайте, защото напитката може да придаде на кожата жълтеникав оттенък, а загарът да стане неравномерен. Достатъчно е да пиете една чаша на ден, при това не на плажа, а надвечер, ако трупате тен предобед, или рано сутрин, ако предпочитате следобедните часове за излежаване на морския бряг.
Без петна!
Ако кожата ви е склонна към поява на пигментни петна и лунички, ползвайте избелващи кремове или правете маски от сок на лимон, краставица и сметана. Ако петната вече са се появили, отложете избелващите мероприятия за есента и не се показвайте на слънце, без да сте нанесли защитен продукт с максимално висок фактор.
ДИНЯТА, ЧЕРВЕНИТЕ ЧУШКИ, ЧЕРВЕНИТЕ ЯБЪЛКИ и КРУШИТЕ няма да ви изненадат неприятно с петнист тен, но пък и не стимулират загара толкова силно, колкото кайсиите и морковите.
ПЪПЕШЪТ е за най-нетърпеливите – вади бързо на показ меланина (пигментното вещество, което придава тъмния оттенък на кожата). А заедно с това ще ви подкрепи с калий, натрий и магнезий – микроелементи, които напускат тялото заедно с потта. Около 300 г от ухаещия плод предотвратяват микрообезводняването, което се появява на третия час пребиваване под слънцето. Смело взете пъпеш на плажа, няма да сбъркате.
Противниците на загара
ДОМАТИТЕ, макар и да съдържат доста бета-каротин, потискат синтеза на меланина. Затова пък имат друг голям плюс – предпазват от фините летни бръчици, които са резултат от ултравиолетовата атака на слънцето. Яжте повече домати и ще се предпазите от вредните последствия на слънчевите бани.
БИРАТА само усилва риска от изгаряне. Много грешат тези, които обичат да се разхлаждат с пиво на плажа. Слабоалкохолните напитки затрудняват изработването на меланин. Но още по-фатални са ГАЗИРАНИТЕ АЛКОХОЛНИ КОКТЕЙЛИ, които направо блокират пигментното вещество. Дори и пиещите бира все пак хващат някакво бледо копие на тен в сравнение с почитателите на джин с тоник.
Рачешко варено
Не успяхте да се опазите? Веднага си набавете какъвто и да е млечен продукт – сметана, кисело мляко, суроватка дори, и мажете. Тези изпитани подръчни средства ще успокоят нажежената кожа и ще намалят болката. Има и други народни рецепти:
– мажете изгорялото със суров сок от листа на алое или със сурови картофи;
– помагат и компреси от охладен чай – на всеки два-три часа за по 20 минути.
Краят на лятото
След отпуск е съвсем в реда на неща да ти се иска приятелите и колегите колкото се може по-дълго да бледнеят от завист пред красивия ти загар. Нищо хубаво не е вечно, но все пак има няколко трика, с които можеш да задържиш за по-дълго шоколадовото тяло.
Тъмният оттенък на кожата ще се запази, ако използвате за миене не вода, а слабо заварен чай. Билковата отвара не само запечатва смуглия тен, но и прекрасно овлажнява и стяга порите. За тези, които предпочитат кафе, подходяща е следната рецепта: сварете силно кафе, охладете го и го разлейте във формички за лед. Сутрин и вечер обтривайте лицето с кафеените ледени кубчета. А от утайката може да се направи маска: просто я разнесете по кожата и изчакайте 15 минути, след което почистете с влажен тампон.
Витамин А отново е най-ценният помощник – този път за бързото възстановяване на кожата, а и за съхраняването на загара. Направете си курс с витамини, който включва и А. Наблегнете на продуктите, които съдържат достатъчни количества от него: яйчен жълтък, мляко, масло, спанак, домати и кайсии.
Избягвайте избелващите козметични процедури и маски. От домашните средства с такъв ефект са краставиците и лимонът.
За сметка на това маските от домати подсилват и удължават тъмния оттенък на кожата. Пасирайте месестата част на един домат и я смесете с две супени лъжици прясна извара, чаена лъжичка растително масло и супена лъжица мляко. Нанесете сместа на лицето за 15-20 минути. После отмийте маската с топла вода и накрая наплискайте лицето с хладна вода.
0 Коментара