Светът е оцелял, защото се е смял

Когато през 70-те години на ХХ век американският психолог Норман Казънс, известен още като човека, разсмял смъртта, се възстановява напълно от „нелечимото” заболяване колагеноза с помощта на т. нар. смехотерапия, западните научни среди обръщат внимание на факта, че смехът лекува. В САЩ смехотерапия се използва при лечение на диабет, хормонални нарушения, рак.

Изследвания показват, че когато е сред хора, човек се смее 30 пъти повече, отколкото когато е сам. Широката усмивка и радостният смях са също толкова модни атрибути на здравословния начин на живот както спортните занимания, правилното хранене и отказът от вредни навици.

По ефективност смехът може да се сравни с добра аеробна гимнастика, тъй като задейства 80 групи мускули. Оптимизира се дишането, рязко се подобрява кръвоснабдяването на органите и тъканите. Тоест смехът стимулира дейността както на имунната, така и на нервната система, успокоява болката, намалява стреса и нормализира работата на храносмилателната система. Той „подстрекава” изработването на лимфоцити и ендорфини. Добрата новина: Моника Балаян – професионален психолог, и Симана Златева – инскруктор по бойни изкуства, разработват съвместно курс „Смех терапия – оздравителна програма”, който провеждат в София и страната с помощта на своя екип вече повече от година. Интересът е голям, а самочувствието на курсистите след заниманията – съвсем различно. За децата е помислено в специални детски групи.

Моника Балаян разказва, че в резултат на курсовете в София, Велико Търново и Добрич у нас вече има доказани с медицински изследвания резултати – курсистка за първи път от 8 години вече 2 месеца поддържа хормоналните си показатели в норма, други подобряват зрението си до степен, че си хвърлят очилата, свалят се диагнози като исхемична болест на сърцето и хипертония, нормализация на захарта в кръвта при диабет и освобождаване от хронични болки в кръста и коленете, съществено подобрение при болестта на Паркинсон. Любопитна подробност е, че на курса хората поголовно отслабват.

Тайната на високата ефективност на курса според Моника Балаян се крие в уникалната комбинация на методики в него – смехотерапия, гимнастика, метода на д-р Бейтс за възстановяване на зрението и древни практики от Индия, Тибет и Китай, всичко това в съвременен прочит, достъпно за всеки човек, без значение от възраст, пол и образование.

Смехът е здраве, той е безплатен, достъпен е 24 часа в денонощието и е напълно законен.