Съставки

Основа

  • 150 г шам фъстък
  • 150 г бадеми
  • 1 с.л. сироп от агаве
  • 1 ч.л. матча

Шоколадов крем

  • 1/2 авокадо
  • 1 банан
  • 3 с.л. сироп от агаве
  • 2 с.л. какао на прах
  • ванилия
  • 50 г кокосово масло

Кокосов крем

  • 200 г кокосови стърготини
  • 50 г семена от чиа
  • 1 с.л. сироп от агаве
  • 300 мл ядково мляко
  • 1 с.л. хибискус
  • 30 г кокосово масло

Малинов топинт

  • 300 г малини
  • 1 с.л. сироп от агаве
  • 1 с.л. пектин
  • 50 мл вода

Начин на приготване:

Блендират се първо ядките, на ситно. Добавят се и останалите продукти. Готовата влажна смес се разстила върху хартия за печене, в предварително застлана форма, подходяща за торта.

Шоколадов крем:

Плодовете, агавето и какаото се бледират. Към получената гладка смес се добавят ванилията и кокосовото масло. Готовият, гладък крем се разпределя върху основата и се замразява.

Кокосов крем:

В подходяща купа се разбъркват стърготините, хибискусът и чиата. Добавят се агавето и ядковото мляко. Оставя се да престои на стайна температура за 15 минути и се разпределя върху шоколадовия крем. Замразява се.

Малинов топинг:

Малините се размачкват в половината вода. Агавето и 1с.л. вода се разбъркват с пектина. Постепенно се добавят останалата вода и малиновата смес. Ако е гъсто, се добавя още вода. Готовият топинг се излива върху размразената торта.

Автор на рецептата е Теодора, а на снимките – Габриела/Зоя.бг. Още вкусни и здравословни рецепти можете да видите в Кукуряк.

Facebook Twitter Google+

0 Коментара