Десертите са вредни, силно калорични и от тях се пълнее. Да, но не винаги. Ето 2 здравословни рецепти, които можете да приготвите и похапнете, без угризения.
Суров кокосов сладкиш
Продукти:
- 500 грама кокосови стърготини
- 4 супени лъжици течен мед
- ванилия
За основата
- 200 грама орехи
- 100 грама сушени червени боровинки
- 10 фурми без костилките
Приготвяне:
Разбийте в блендер орехите, боровинките и фурмите и сложете сместа във форма за торта. Кокосовите стружки смелете в кафемелачка, за да станат с консистенция на паста. Добавете мед и ванилия е добре объркайте. Намажете основата с тази паста и сложете в камерата за час.
Бонбони с кафе
Продукти:
- 1 чаша кашу
- 2 супени лъжици кафе
- 1 чаша фурми
- 1/4 чаша натурален шоколад
Приготвяне:
Смелете в блендер орехите с кафето. Добавете фурмите и отново смеете с блендер. Настържете шоколада и го добавете и него. От сместа оформете бонбони и ги оставете в хладилника, за да се стигнат.
Източник: Adme.ru
0 Коментара