Като професионален хипнотерапевт аз имам добрата възможност всеки ден да се убеждавам в силата на словото, което отключва ресурсите на подсъзнателното в моите клиенти и им помага да се справят с различни житейски и личностни проблеми.
Затова ви съветвам да използвате една от ефективните техники за самовнушение, предложена от френския терапевт Емил Куе.
Всяка сутрин, след събуждане, и всяка вечер, преди заспиване, затворете очите си и без да се концентрирате в това, което казвате, произнесете 20 пъти: „С всеки ден аз съм все по-добре във всяко едно отношение”. Произнасяйте тази фраза на глас и достатъчно високо, за да я чувате добре. Едновременно с това отброявайте по едно възелче от въженце с 20 възелчета, което сте приготвили предварително като допълнително помагало.
Това кратко упражнение ще ви помогне да се настроите по-лесно и по-бързо да се справяте с всичките си проблеми – включително и здравословните. Опитайте неговия ефект в рамките на един месец и ще сте щастливи с получените резултати!
Още от Ирина Недялкова на www.effecenter.com
0 Коментара