Пътуването има положителен ефект върху човешкото тяло, новите впечатления формират нови невронни връзки, а интересът засилва оптимизма, казва клиничният психолог Анастасия Кардиакос.
Когато се интересуваме от нещо, усещаме прилив на енергия. Увеличават се нивата на допамина, който отговаря за радостта и очакването на нещо хубаво. Превключването на вниманието помага да се разсеете от рутината.
Според специалистите, когато пътуваме, има възможност да направим избор. Това
повишава нивото на свобода и е приятно усещане.
Психологът обяснява, че когато пътуват, хората решават малки проблеми, които подобряват адаптивността. Взаимодействието с външния свят разкрива вътрешни аспекти, а активното движение има положителен ефект върху физическата форма и насищането с кислород.
Специалистите препоръчват да се предвиди време за адаптация, особено ако има разлика в часовите пояси. Добре е също така да си вземете пътеводител и да не забравяте да си почивате. Една от често срещаните грешки, които пътуващите правят, е да се опитват да направят всичко наведнъж. Най-добре е да разделите деня на три части, за да не се изморите прекалено.
Източник: Рамблер
0 Коментара