Страхил Иванов

Лесно е да контролираш какво има в твоя хранителен режим, когато си хапваш вкъщи, приготвяш храната…

Всеки мъж и всяка жена във фитнес залата тренират, за да се чувстват и изглеждат…

При работата си с клиенти през годините съм забелязал кои са най-често срещаните грешки, които…

Продукти: (за 2 порции) 500-600 г сладки картофи 150 г сирене котидж 4 яйца сол,…

В тази статия ще отговоря на един-два важни, според мен, въпроса, които не бива да пренебрегваме,…

Какво е спирулина? Спирулина се наричат вид синьозелени водорасли (фотосинтезиращи бактерии), които растат в сладководните…

Новата стара диета Най-вероятно си мислите: „Поредната нова диета…“? Не и този път! В палео…

Независимо дали работиш за отслабване или за мускулна маса, само с фитнес програма нещата се…

Средиземноморксата диета… Чуваме непрекъснато от медии и различни специалисти за ползите й за здравето. И…

Думата „кетоза“ е често срещано понятие във фитнес средите – зa някои фитнес ентусиасти кетогенните диети…

Гликемичният индекс (GI) е цифрова скала, която показва колко бързо и колко високо определена храна може…

Метаболизмът представлява съвкупността от всички биохимични реакции, които протичат в нашия организъм и които отговарят…