-
Страхил Иванов
диети
Бягане за начинаещи – 5 съвета как да го превърнеш в навик Несъмнено, бягането е една от най-популярните и достъпни форми на физическа активност, която носи множество…
-
Страхил Иванов
диети
Да заложим ли на кардио упражнения за отслабване? Отговорът – от фитнес инструктор За какъвто и вид кардио да си говорим, едно е сигурно – то определено предизвиква…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Колко често и по колко да тренираме във фитнеса? Обемът и честотата на тренировките са една от основните променливи в тренировъчната програма и се…
