тренировки

Страхил Иванов В диети 5 грешки, които да избягваш при отслабване
Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и…
Станимир Михов В по-здрави Как да намалим холестерола без хапчета
Високият холестерол може да засегне всеки и е сериозно състояние, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Има фактори, които…
Страхил Иванов В по-здрави Трябва ли дамите да вдигат по-големи тежести?
Трябва ли да правя повече повторения с по-малки тежести или по-малко повторения с повече тежести…
Станимир Михов В по-здрави 22 доказани начина, които ще подобрят съня ви още тази нощ
Всеки от нас е имал моменти на безсъние, които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити…
Страхил Иванов В диети Хранене и тренировки при жени над 40 години
Всяка седмица получавам поне няколко имейла от дами на средна възраст, които се тревожат, че…
Станимир Михов В диети Фитнес за жени – от какво имате нужда
Основната тревога, която жените имат когато става въпрос за тренировки с тежести е, че не…
Страхил Иванов В по-здрави Разширените вени – как да си помогнем с хранене и тренировки
Какво представляват разширените вени? Варикозните вени са уголемени, препълнени с кръв разширени вени в подкожните…
Л Любов TheFitSense В диети Перфектно оформен корем: резултатът от една мечта (заслужава ли си?)
Каква цена ще трябва да платиш? Секси коремна преса. Стегнати ръце и оформени бедра. Увереност….
П Петър Данаилов В по-здрави 7 въпроса за всяка тренировка
1. Колко трябва да трае една тренировка? Максималната полезна продължителност е 1,5 ч. Минималната –…
Н Нели Жекова В по-здрави Бойните практики връщат баланса между тялото и психиката
Защо са нужни познания по самозащита в едно модерно общество, за което се предполага, че…
Хора 58-годишната Мадона тренира по 5 часа на ден
58-годишната Мадона се поддържа във форма, като прекарва във фитнеса по 5 часа на ден,…
18-те най-добри съвети за отслабване

По-стари По-нови