-
по-здрави
Вреден ли е суроватъчният протеин за здравето? Факт е, че когато чуем за вещество в прахообразно състояние, особено ако е популярно във фитнес…
-
диети
Йохимбин: Ценно оръжие в борбата с излишните мазнини? Изглежда, че всеки път, когато се обърнем, има нова добавка за отслабване, покрай която се…
-
диети
5 съвета как да се храниш здравословно навън Лесно е да контролираш какво има в твоя хранителен режим, когато си хапваш вкъщи, приготвяш храната…
-
по-здрави
Полезна ли е ехинацеята? Какво е ехинацея? Ехинацеята е сборно название за група растения от рода на маргаритките. Има…
-
диети
Мускулната памет – какво помни тялото? Всеки мъж и всяка жена във фитнес залата тренират, за да се чувстват и изглеждат…
-
по-здрави
5 съвета как да се справите със… запека Констипацията е често срещан проблем, с който всеки от нас се е сблъсквал в даден…
-
диети
5 грешки, които да избягваш при отслабване Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и…
-
диети
5 грешки при покачване на мускулна маса При работата си с клиенти през годините съм забелязал кои са най-често срещаните грешки, които…
-
по-здрави
Топ упражнения за прасец и съвети за оптимална тренировка Когато говорим за упражнения за крака, често задното бедро бива пренебрегнато, за сметка на квадрицепсите. Е……
-
диети
Как да останеш във форма, ако често пътуваш или си на почивка Лятото наближава, а с него – и поводите за пътуване се увеличават. Само че как…
-
по-здрави
Топ 6 упражнения за силни и красиви крака Въпреки, че краката, като общо название, събират в себе си няколко основни мускулни групи, в…
-
диети
Колко често да тренираш и почиваш В тази статия ще отговоря на един-два важни, според мен, въпроса, които не бива да пренебрегваме,…
