-
диети
3 причини за липса на резултати при отслабване Има моменти в спазването на всеки режим и програма, когато си мислиш, че просто светът…
-
диети
Как да оформим и стегнем корема Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем….
-
по-здрави
Алкохол и фитнес – възможна комбинация ли е това? Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден…
-
по-здрави
5 вида храни, които е добре да избягвате! Храни, които не обичате Сигурен съм, че поне веднъж сте консумирали дадена храна, която ненавиждате,…
-
диети
Йо-йо ефект след диета. Как да го избегнем? Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво става въпрос, но…
-
диети
7 трика за бързо приготвяне на храна за режим Готвенето ви отнема много време и енергия всеки ден, а ресторантите не са опция, защото…
-
по-здрави
Всичко, което трябва да знаем за витамините Какво всъщност представляват витамините? Каква е ролята на всеки един от тях? Колко често и…
-
диети
Застой и резки промени в теглото. Какво е Whoosh ефектът? В тази статия ще обсъдим застоя в теглото и резките промени в него, по време…
-
по-здрави
Талантливата куркума Натурално решение срещу възпаления, болки в ставите и лошо настроение. Това са само част от…
-
по-здрави
Опасни ли са диуретиците? Какво са диуретиците? Диуретиците (и по-точно синтетичните такива), които често се наричат и „водни хапчета“,…
-
диети
Как да си изготвим хранителен режим за отслабване Независимо дали целта ти е отслабване или покачване на чиста мускулна маса, основните принципи, върху…
-
диети
Кои са храните за горене на мазнини? Един от най-честите въпроси, които получавам е: „Кои са храните, които горят мазнини?”. Ще започна…
