-
Страхил Иванов
диети
Как да контролираш глада и апетита? 10 полезни съвета Гладът е една от основните причини, поради които отслабването е толкова труден процес. Ако не…
-
Страхил Иванов
диети
Прости и сложни въглехидрати и ролята им в отслабването В тази статия ще си отговорим на един от може би най-често задаваните въпроси, що…
-
Страхил Иванов
диети
Как да направиш спазването на хранителен режим по-лесно? Често ми задават този въпрос. Краткият отговор е „като контролираш количеството и вида храна, която…
-
Страхил Иванов
диети
Защо губиш форма по празниците? 8 „извинения“ и техните решения Пиша тази статия в началото на декември, когато празниците са на прага ни… Te са…
-
Страхил Иванов
по-здрави
По колко яйца да консумираме на ден? В тази статия ще говоря за една от основните храни в повечето хранителни режими –…
-
Страхил Иванов
диети
5 съвета как да се храниш здравословно навън Лесно е да контролираш какво има в твоя хранителен режим, когато си хапваш вкъщи, приготвяш храната…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Как да се справим с високото кръвно налягане? Дефиниция за високо кръвно налягане (хипертония) Високото кръвно налягане (хипертония) е състояние, при което налягането…
-
Станимир Михов
по-здрави
6 начина да покачиш мускулна маса за кратко време Много хора искат да отслабнат или да изгорят излишни мазнини, но има и не малко,…
-
Страхил Иванов
Храна за тялото и душата
Какво е чиа и има ли място в хранителния ни режим? Kакво е чиа (чия)? Чиа (чия) е ядивното семе на растението Salvia Hispanica. Нейна родина…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Да разбием мита за разделното хранене Един от митовете при тренировъчното хранене е, че не трябва да консумирате въглехидрати и белтъчини в едно и…
-
Страхил Иванов
диети
Искаш да си във форма? 3 съвета как да започнеш Ако искаш да сложиш край на нездравословния, заседнал начин на живот и да започнеш да…
-
Страхил Иванов
по-здрави
Как и кога да пиете вода? Пиенето на вода е сред първите умения, които изобщо усвояваме в живота си. И все…
