Page 21 - Book JD04_WEB_Pages

пер ли в „к оронат а“

ра, изчерпване, тревожност и голямата пандемия. Страхът направи по-силни. Да открива-
неспокойствие. води до когнитивни изкривя- ме ежедневно за какво можем
Ние като екип работим много вания - не можем да решаваме, да сме благодарни. Да търсим
усилено и в сайта, и чрез медии. да правим планове. След това различните гледни точки на съ-
На индивидуално ниво това, лесно се гневим, бързо стигаме битията. Да не се пазарим и мо-
което се забелязва, е следното: до безсилие. лим за връщане на старото, а да
от първичния страх и шок сега Според д-р Дейвид Кеслер намерим сили за любопитство
хората преминават в силна тре- онова, което чувстваме в мо- към този ден - сега.
вожност и огромно напреже- мента, е скръб. Скърбенето Семействата са затворени
ние. Усещат загуба на смисъл. обикновено е лично прежи- вкъщи. Но за някои хора, като
Не знаят за какво да се държат. вяване, но сега скърбим на жертвите на домашно наси-
Интересно е, че клиенти от чуж- микро- и макро ниво. Как да лие, домът не е сигурно мяс-
бина продължават да работят управляваме тази колектив- то. Ще увеличи ли изолация-
упорито над проблеми, които на печал? И как да намерим та конфликтите и агресията
са имали и преди кризата. Там баланс с нашата лична тъга? в домашни условия. Какъв
имат по-голяма стабилност и Скръбта има маски - гняв, отри- съвет бихте дали на жертвите
личността не е сведена до тре- чане, отхвърляне, търсене на на домашно насилие? А как
воги за базовите потребности. виновници. Всеки губи много в може да им се помогне?
В контекста на това, което опи- сегашната ситуация. За да мо- В криза всеки проблем може
сах по-горе като обща тенден- жем да обуздаем скръбта, тряб- да бъде преекспониран и да
ция, най-много ме притеснява ва да намерим заместители на ескалира много по-бързо. Там,
ескалацията на напрежението, загубите. Това ще създаде едно където има агресор, неговото
снемането на задръжките. В ново битие, поне за момента, и поведение може да избухне в
дълго продължаваща криза ще ни даде светлина в тунела. пъти по-силно, за да може той
има един етап на своеволие, Може да е от полза да помагаме самият да успокои собственото
което реабилитиращо търси на приятелите си и това да ни си напрежение и тревога. Меха-
права. Това може да отключи
престъпна вълна, много посе-
гателства... Притеснява ме али-
енацията, в която не искам да
израстват децата ни. Опасявам
се от едно обществено изостря-
не на недоверието и поеди-
нично спасяване, което се по-
явява, когато обстоятелствата
обострят усещането, че всеки е Най-много ме
враг на всекиго. А хората споде-
лят, че вече се дразнят, ако ня- притеснява
кой иска да се вижда с тях - това
означавало, че им мисли злото. ескалацията на
Коя емоция считаш днес за
най-опасна за душевното напрежението,
ни здраве – и като отделни снемането на
личности, и като общество,
включително от гледна точка задръжките.
на утрешния ден?
Отчаянието. В тази криза няма
ясно бъдеще, няма ясни мерки
и структура. Точно това води
до загуба на надежда, загуба на
смисъл и желание за хаотични
действия само и само да се раз-
бие стената. Отчаянието може
да изкриви реалността и да на-
несе големи щети. То не може да
изгражда бъдеще, нито да виж-
да настояще. В него и отделният
човек, и групата са със стеснено
поле на съзнание.
А коя е добре да пуснем на
воля, за да не ни разруши от-
вътре?
Естествено страха. Това е по-

ж енат а дне с 19