Page 108 - Book JD04_WEB_Pages

по-з драви

ЦИНК: ЕСЕНЦИАЛЕН

МИНЕРАЛ ЗА ЗДРАВЕТО

2. Действа като мощен анти-
оксидант
Цинкът е ефективен противовъз-
палителен и антиоксидантен аг-
ент, който спомага в борбата с ок-
сидативния стрес. Особено при
хора в напреднала възраст, пол-
зите се изразяват в способността
му да поддържа здравословно
клетъчно делене, предотвратя-
вайки раковата мускулна мута-
ция и задържането на туморния
растеж.
3. Ускорява зарастването на
рани
Цинкът е често използван в бол-
ниците като лечение при изгаря-
ния, при определени язви и дру-
ги кожни наранявания. Тъй като
минералът играе критична роля
в синтеза на колаген, имунната
функция и възпалителната реак-
СТАНИМИР МИХОВ
инкът е микроелемент, част от него се намира в мозъка, ция, той е необходим за правил-
който има жизненоважна мускулите, костите, бъбреците ното лечение.
Цроля за организма и е необ- и черния дроб, като най-високи 4. Балансира хормоните
ходим за здрава имунна система. концентрации има в простатата и Цинкът е от полза за хормонално-
Липсата му може да направи чо- части от очите. то здраве и плодовитостта, защо-
век по-податлив към заболяване. Натурален цинк се намира в то играе важна роля в производ-
Тъй като тялото не произвежда голямо разнообразие, както от ството на хормони, включително
самостоятелно цинк, то ние тряб- растителни, така и от животин- за естественото повишаване на
ва да си го набавяме чрез храна ски храни. Цинкът е основен тестостерона.
или хранителни добавки. минерал, който тялото не произ- Също така оказва влияние и вър-
Какво е цинк и каква е вежда самостоятелно и не може ху женските полови хормони и
функцията му в тялото? да складира. Той подпомага рас- дори участва в създаването и
Среща се в около 300 специфич- тежа, синтеза на ДНК и протеин, освобождаването на яйца от яйч-
ни ензима, играе важна роля при имунната функция, ензимните ниците.
репликацията на ДНК и е втори реакции, заздравяване на рани Той е необходим за производ-
метал след желязото по честота и др. ството на естроген и прогесте-
на срещане в човешкия органи- Здравословни ползи от прием на рон при жените, които подкрепят
зъм. Той е от решаващо значе- цинк репродуктивното здраве.
ние за развитието и функцията 1. Увеличава имунитета и се 5. Може да намали риска от
на имунните клетки. Основен е бори с грип заболявания, свързани с
и за здравето на кожата и произ- Цинкът често се приема като напредването на възраст-
водството на протеини. В проте- естествено лекарство за борба та
ините цинковите йони често са с настинки и симптоми на забо- Цинкът може значително да на-
свързани във веригите на амино- лявания. Може да намали риска мали риска от заболявания, като
киселини. от боледуване от обикновена пневмония, инфекция и свърза-
Нещо повече: растежът и разви- настинка и да ускори лечебния на с възрастта макулна дегенера-
тието на тялото разчитат на цин- процес. Има способността да уп- ция (AMD).
ка, поради ролята му в растежа и ражнява антивирусно действие, Има свойствата да облекчи ок-
деленето на клетките. като се свързва с рецепторите сидативния стрес и да подобри
В човешкото тяло са разпределе- в назалните епителни клетки и имунния отговор, като засили
ни около 2-4 г цинк. Най-голяма блокира техните ефекти. активността на клетките, които

106 ж енат а дне с